Но наистина ли бирата утолява жаждата ви? Съдържанието на вода в повечето бири е достатъчно високо, за да задоволи жаждата – поне временно. … Алкохолът обаче е диуретик и бирата с 4% или по-висока ABV ще увеличи отделянето на урина, което в крайна сметка води до дехидратация.
Бирата отнема ли жаждата?
Проучването предполага, че напитките с ниски концентрации на алкохол имат " незначителен диуретичен ефект", когато се консумират в състояние на дехидратация, предизвикана от упражнения, което означава, че хидратирането с вода или слабо -алкохолната бира (~2% ABV) е на практика същата.
Бирата хидратира ли ви по-добре от водата?
Нашият приятел Науката сега казва, че бирата, да бира, е по-ефективна за рехидратиране на тялото от обикновената вода… Те установиха, че пиещите бира имат „малко по-добри“ефекти на рехидратация, което изследователите приписват на захари, соли и мехурчета в бирата, повишаващи способността на тялото да абсорбира вода..
Бирата хидратира ли ви или дехидратира?
Повечето бира, която се предлага в днешно време, няма да ви хидратира, бира, която е над 4% алкохол, ще ви дехидратира, като увеличи честотата на уриниране. Бирата с много ниско съдържание на алкохол ще може да ви хидратира, а от векове бирата е била използвана за хидратация заедно с водата.
Коя напитка утолява най-много жаждата?
Водата е най-добре да утолите жаждата си. Пропуснете сладките напитки и по-леки с млякото и сока. Има много опции за това какво да пиете, но без съмнение водата е най-добрият избор: не съдържа калории и е толкова лесно да се намери, колкото най-близкия кран.
