Logo bg.boatexistence.com

Содата утолява ли жаждата?

Съдържание:

Содата утолява ли жаждата?
Содата утолява ли жаждата?

Видео: Содата утолява ли жаждата?

Видео: Содата утолява ли жаждата?
Видео: жажда золота (фильм) 2024, Може
Anonim

Слюнката помага за неутрализиране на киселините, но содата е най-киселата напитка, която можете да закупите. Пиенето на сода всъщност ви прави по-жадни, което ви кара да искате да пиете повече. Има много алтернативи на содата, които могат да бъдат също толкова удовлетворяващи и всъщност да утолите жаждата си Един пример е вода с естествен аромат.

Содата утолява ли жаждата ви?

Вашата хидратация

Може да изглежда, че една кутия сода утолява жаждата ви, но кофеинът, съдържащ се в повечето популярни напитки, е диуретик, който може да причини дехидратация. Високите нива на натрий и захар в содата също могат да допринесат за дехидратация.

Коя напитка утолява най-много жаждата?

Водата е най-добре да утолите жаждата си. Пропуснете сладките напитки и по-леки с млякото и сока. Има много опции за това какво да пиете, но без съмнение водата е най-добрият избор: не съдържа калории и е толкова лесно да се намери, колкото най-близкия кран.

Може ли содата да ви хидратира?

Газираните напитки, дори диетичните, получават лоши оценки за липса на хранителна стойност, но те все още могат да хидратират. Соковете и спортните напитки също са хидратиращи – можете да намалите съдържанието на захар, като ги разредите с вода.

Содата добра ли е за дехидратация?

Докато содата съдържа кофеин, тя съдържа и голямо количество вода. Тази течност отрича леките диуретични ефекти на кофеина. За да дехидратира содата, вие ще трябва да я консумирате в огромни количества Въпреки че може да не винаги причинява дехидратация, пиенето на сода не е най-добрият начин за управление на хидратацията..

Препоръчано: