"The Murph WOD е геройска тренировка, кръстена на лейтенант от флота Майкъл Мърфи", обяснява Блейк Шътърли, треньор по CrossFit в Neo Fifth в Ню Йорк. … Самата тренировка CrossFit Murph се състои от бягане от една миля, 100 набирания, 200 лицеви опори, 300 клякания и още едно бягане от една миля, всичко това се извършва последователно.
Кой направи тренировката на Мърф?
Геройът "Murph" WOD първоначално беше публикуван в CrossFit.com на 18 август 2005 г. от Лорън Гласман В памет на лейтенант от флота Майкъл Мърфи, 29, от Пачог, Ню Йорк., който беше убит в Афганистан на 28 юни 2005 г. Тази тренировка беше една от любимите на Майк и той я нарече „Боспехи“.
Упражнението Murph е кръстено на загинал войник?
Мърфи беше убит в битка, докато служи в Афганистан. Неговият героизъм му донесе почетния медал. Преди смъртта си Мърфи имаше тренировка, която нарече „ броня. Сега фитнес залите в цялата страна ще правят тренировката в негова чест, наричайки я „The Murph“.
Майк Мърфи направи ли Мърфа?
Мърфи се бори, позволявайки на един член от екипа му (Маркъс Лътрел) да избяга, преди да бъде убит. За безкористните си действия Л. Т. Майкъл Мърфи беше посмъртно награден с Почетния медал на Конгреса на 27 октомври 2007 г. Ние почитаме неговата жертва и памет чрез The Murph Challenge.
Кой беше Мърфи WOD?
Murph е CrossFit Hero WOD, посветен на лейтенант от флота Майкъл Мърфи от Patchogue, Ню Йорк. Мърфи беше убит в Афганистан на 28 юни 2005 г. Murph WOD беше един от любимите на лейтенант Мърфи и той първоначално го нарече Body Armor.
