Акупресурата е специфична масажна техника, която цели намаляване на болката, изчистване на напрежението в мускулите, увеличаване на кръвообращението и насърчаване на дълбоки състояния на релаксация. Акупресурата може да бъде ефективна за облекчаване на главоболие, болки в гърба и да помогне за управление на състояния като фибромиалгия.
Какви са ползите от акупресурния масаж?
„Акупресурната терапия стимулира кръвоносната, лимфната и хормоналната системи на тялото,” обяснява Кумар Пандей. Помага за облекчаване на стреса и тревожността, подобрява съня, отпуска мускулите и ставите, регулира храносмилателните проблеми, намалява до минимум главоболието и мигрената, а също така е полезен при болки в гърба и менструални болки.
Каква е целта на акупресурата?
Целта на акупресурата (както и на други лечения от китайската медицина) е да насърчи движението на qi ("жизнена енергия") през 14-те канала (меридиани) вътре в тялотоТова са същите енергийни меридиани и акупунктурни точки като тези, насочени към акупунктурата.
Кой не трябва да прави акупресура?
Проучванията показват, че някои видове болка са свързани с чувство на тревожност и безпокойство. Въпреки че акупресурата не е ограничаваща възрастта, хората с високо кръвно налягане и бременни жени трябва да се въздържат от терапия с акупресура. Има специфични точки за акупресура, които могат да причинят спонтанен аборт.
Акупресурните точки наистина работят?
Въпреки че някои медицински проучвания предполагат, че акупресурата може да бъде ефективна при справяне с гадене и повръщане, болки в кръста, главоболие при напрежение, болки в стомаха, наред с други неща, е установено, че такива проучвания имат голяма вероятност от пристрастия. Няма надеждни доказателства за ефективността на акупресурата