Кръстоцветните зеленчуци са разнообразна група, която включва броколи, карфиол, зеле, кейл, бок чой, рукола, брюкселско зеле, кресон и репички. . Кои са най-често срещаните кръстоцветни зеленчуци? Какво общо имат броколи, карфиол, брюкселско зеле, кейл, зеле и бок чой?
Предимствата на ГМО културите са, че те могат да съдържат повече хранителни вещества, отглеждат се с по-малко пестициди и обикновено са по-евтини от техните аналози без ГМО. Недостатъците на ГМО храните са, че те могат да причинят алергични реакции поради променената си ДНК и могат да повишат антибиотичната резистентност .
11 Храни и напитки, които трябва да избягвате при диабет Напитки, подсладени със захар. Захарните напитки са най-лошият избор на напитки за хора с диабет. … Трансмазнини. … Бял хляб, ориз и паста. … Кисело мляко с плодов вкус. … Подсладени зърнени закуски.
„Истински сморчки“, тоест всички видове Morchella са годни за консумация и невероятни, когато са сготвени. Сморчките не трябва да се консумират сурови или да се консумират в големи количества, тъй като съдържат леко токсично вещество, което се унищожава при готвене.
Те включват нишестени и захарни храни Нишестени храни винаги трябва да се включват при всяко хранене, напр. хляб, картофи, ориз, макаронени изделия и зърнени храни. Захарните храни включват торти, бисквити, сладки и газирани напитки. Те могат да осигурят излишна енергия и може да се наложи да бъдат ограничени, ако сте с наднормено тегло .
