11 Храни и напитки, които трябва да избягвате при диабет
- Напитки, подсладени със захар. Захарните напитки са най-лошият избор на напитки за хора с диабет. …
- Трансмазнини. …
- Бял хляб, ориз и паста. …
- Кисело мляко с плодов вкус. …
- Подсладени зърнени закуски. …
- Ароматизирани кафе напитки. …
- Мед, нектар от агаве и кленов сироп. …
- Сушени плодове.
Какви храни могат да ядат диабетиците свободно?
Тази статия обсъжда 21 отлични закуски за ядене, ако имате диабет
- Твърдо сварени яйца. Твърдо сварените яйца са супер здравословна закуска за хора с диабет. …
- Кисело мляко с горски плодове. …
- Шепа бадеми. …
- зеленчуци и хумус. …
- Авокадо. …
- Нарязани ябълки с фъстъчено масло. …
- телешки пръчици. …
- Печен нахут.
Какви храни влошават диабета?
Най-лоши избори
- Преработени зърна, като бял ориз или бяло брашно.
- Зърнени храни с малко пълнозърнести храни и много захар.
- Бял хляб.
- Пържени картофи.
- Пържени тортили от бяло брашно.
Коя е единствената храна, която убива диабета?
Jamun е изпитан плод за хора с диабет тип 2. Според проучване, публикувано в Journal of Food Science and Technology, jamun има антидиабетна и антиоксидантна функционалност.
Кои са 5-те най-лоши храни за диабетици?
11 Храни и напитки, които трябва да избягвате при диабет
- Напитки, подсладени със захар. Захарните напитки са най-лошият избор на напитки за хора с диабет. …
- Трансмазнини. …
- Бял хляб, ориз и паста. …
- Кисело мляко с плодов вкус. …
- Подсладени зърнени закуски. …
- Ароматизирани кафе напитки. …
- Мед, нектар от агаве и кленов сироп. …
- Сушени плодове.
