Оказва се, че те не са лош начин за сервиране на зеленина, според акредитирания практикуващ диетолог Аника Руф. „Задушени или варени кнедли са разумно здравословен вариант, но трябва да помислите за неща като пълнежа, размера на порцията и подправките, които използвате“, казва тя на треньора.
Колко кнедли трябва да ядете?
Ще искате да приготвите поне толкова кнедли, колкото гостите ви могат да изядат за едно заседание-приблизително около 15 до 20 кнедли на гост, щедро.
Калорични ли са кнедлите?
A Задушената свинска кнедла е около 80 калории – само десет по-малко от пържената на тиган версия. Пълнените със зеленчуци, от друга страна, са около 35 калории на парче. Така че, ако обичате версията със свинско и можете да спрете на една кнедла, направете го.
Кои са най-здравословните кнедли?
Седемте най-здравословни кнедли, които можете да купите
- Стикери за зеленчуци на пазара за цели храни. …
- Nasoya органични вегански тофу зеленчукови кнедли. …
- PF Chang's свински кнедли. …
- Пиероги с кисело зеле на Kasia. …
- Feel Good Foods Pork Potstickers. …
- Пилешки стикери с гьоза на търговеца Джо. …
- Ling Ling азиатски кухненски стикери, пиле и зеленчуци.
Защо кнедлите са толкова добри?
Кнедли въплъщават определен вид оптимизъм, казва Чин. „В азиатските култури кнедли носят дълбока символика. Те са третирани с много благоговение и късмет, защото са оформени като златни кюлчета. … Без значение къде отидете, кнедлите представляват „цяло, което е по-голямо от сбора на неговите части.“
