Просто е: докато диетичната сода не съдържа истинска захар или калории, тя съдържа много добавки и изкуствени съставки, включително подсладители Тези съставки са пълни с неестествени химикали, които могат кара тялото ви да жадува за повече висококалорични и наситени със захар храни.
Колко диетични кока-кола на ден е безопасно?
Опасно количество консумация на кофеин
Около 400 милиграма кофеин на ден е това, което се счита за безопасно за повечето здрави възрастни, според клиниката Майо. Това количество е равно на четири чаши сварено кафе и 10 кутии сода - две кутии по-малко от количеството, което Тръмп пие.
Защо диетичната сода е по-лоша за вас от обикновената?
Резултатът? Излишното производство на инсулин без съхранение на захар, което се отразява негативно на здравето ви. Изследванията показват, че пиенето на твърде много диета сода предизвиква усложнение, наречено метаболитен синдром, което идва със странични ефекти като повишено кръвно налягане, висока кръвна захар и наддаване на тегло, за да назовем само няколко.
Детична сода причинява ли здравословни проблеми?
Въпреки че диетичната сода няма калории, захар или мазнини, тя е свързана с развитието на диабет тип 2 и сърдечни заболявания в няколко проучвания. Изследванията установиха, че само една порция изкуствено подсладена напитка на ден е свързана с 8–13% по-висок риск от диабет тип 2 (22, 23).
Какво се случва с тялото ви, когато пиете диетична кола всеки ден?
Различни проучвания доказват, че рутинната консумация на диетични безалкохолни напитки, като диетична кола, кока-кола нула и други подобни продукти, може да бъде свързана с по-голям риск от сърдечни заболявания, развитие на диабет тип 2 и метаболитни синдром.
