Съдържание:
- Могат ли добавките с храносмилателни ензими да бъдат вредни?
- Какви са страничните ефекти на храносмилателните ензими?
- Трябва ли да приемате храносмилателни ензими с всяко хранене?
- Можете ли да станете зависими от храносмилателните ензими?
Видео: Вредни ли са храносмилателните ензими за вас?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Храносмилателните ензими са от съществено значение за храненето и цялостното добро здраве. Те помагат на тялото ви да абсорбира хранителните вещества от храните, които ядете. Без тях някои храни могат да доведат до неприятни симптоми, непоносимост към храни или хранителни дефицити.
Могат ли добавките с храносмилателни ензими да бъдат вредни?
Например, бромелаинът може да взаимодейства с лекарства за разреждане на кръвта. Добавките от храносмилателни ензими също могат да взаимодействат с антиациди и някои лекарства за диабет. Те могат да причинят странични ефекти, включително коремна болка, газове и диария.
Какви са страничните ефекти на храносмилателните ензими?
Страничните ефекти на храносмилателните ензими включват:
- гадене.
- диария.
- коремни спазми.
- главоболие.
- болка във врата.
- запушен нос.
- подуване на краката и стъпалата.
- обрив.
Трябва ли да приемате храносмилателни ензими с всяко хранене?
Може ли да се приема повече от един ензимен продукт едновременно? Да, но просто се уверете, че приемате храносмилателни ензими заедно с храна и терапевтични ензими заедно на празен стомах (30 минути преди или 2 часа след хранене).
Можете ли да станете зависими от храносмилателните ензими?
Има известна загриженост, че тялото може да стане зависимо от добавки с храносмилателни ензими, но няма изследвания, които да предполагат, че това е така. Единственият сценарий, при който това би се случило, е в случаите, когато тялото не произвежда специфичен ензим и добавката е необходима за храносмилането.
Препоръчано:
Вредни ли са за вас двуминутните юфка?
Най-долната линия В умерени количества, включително незабавни юфка във вашата диета вероятно няма да има отрицателни последици за здравето Въпреки това, те са с ниско съдържание на хранителни вещества, така че не използвайте ги като основен продукт във вашата диета.
Вредни ли са мидите за вас?
Краткият отговор е да, мидите могат да бъдат здравословно допълнение към вашата диета, стига да не сте един от близо 7 милиона американци, които са алергични. Сред хората с алергия ракообразните са склонни да предизвикват най-лошите реакции.
Вредни ли са царуванията за вас?
С Reign, съдържащ 300mg, вие приближавате опасно до лимита си за кофеин само с едно питие. За всички, които пиете кафе там, можете да пиете само една чаша кафе и един Reign на ден, за да останете под здравословния лимит за консумация на кофеин .
Ще помогнат ли храносмилателните ензими при подуване на корема?
Именно поради тази причина добавките с храносмилателни ензими привличат внимание напоследък - има спекулации, че те засилват тези процеси и помагат за облекчаване на симптомите на лошо храносмилане. Но клиничните доказателства показват, че храносмилателните ензими не са ефективни при облекчаване на газове или подуване на корема Храносмилателните ензими причиняват ли подуване на корема?
Помагат ли храносмилателните ензими при загуба на тегло?
Ползите, въпреки че обикновено остават малко неясни, обикновено включват загуба на тегло, повече жизненост и общо чувство за благополучие. Но дали храносмилателните ензими наистина ще ви помогнат да отслабнете? Всъщност, не, няма да . Могат ли храносмилателните ензими да причинят наддаване на тегло?
