Супата Wonton може да бъде жизнеспособен източник на протеин - с 19 грама протеин - и добър източник на витамини A и C Съдържа 70 процента дневна стойност (DV) витамин А и 120 процента витамин C. Супата Wonton без юфка е малко по-малко калорична, казва He althy Families BC, с 260 калории на порция от 728 грама.
Кое е по-здравословно уонтон супа или яйце?
И яйчен капка, и уонтон супи са сред по-добрите варианти, ако се опитвате да се храните здравословно в китайски ресторант. Чаша яйчена супа съдържа 65 калории и само 1,5 грама мазнини, докато чаша уонтон супа осигурява 71 калории, но само 0,6 грама мазнини.
Колко калории е уонтон супа?
Има 213 калории в 1 порция Wonton Soup. Разделяне на калории: 11% мазнини, 60% въглехидрати, 29% протеини.
Уонтън супата с високо съдържание на сол?
Услуги за хранене
Натрият увеличава риска от лошо здраве. Домашно приготвената форма на тази популярна супа има около половината повече сол от ресторантската версия.
От какво се прави уонтон бульон?
Супата Wonton е стандарт на китайската кухня и се приготвя от подправен пилешки бульон с пълни уонтони. Уонтоните са азиатски еквивалент на равиоли или тортелини, когато са сгънати около смес с подправки.
