Logo bg.boatexistence.com

Трябва ли да ядете, когато пиете?

Съдържание:

Трябва ли да ядете, когато пиете?
Трябва ли да ядете, когато пиете?

Видео: Трябва ли да ядете, когато пиете?

Видео: Трябва ли да ядете, когато пиете?
Видео: КАКВО ДА ЯДЕТЕ КОГАТО ТРЕНИРАТЕ ⚪ КАКВО ДА ПИЕТЕ ЗА ДА РАЗВИЕТЕ МУСКУЛИ 2024, Може
Anonim

Алкохолът се абсорбира най-бързо от тънките черва. Колкото по-дълго остава алкохолът в стомаха, толкова по-бавно се усвоява и толкова по-бавно се отразява на тялото. Храната предотвратява бързото преминаване на алкохол в тънките черва. Когато има храна в стомаха ви преди пиене, алкохолът се абсорбира по-бавно.

Добре ли е да се яде, докато пиете алкохол?

Яденето на храна преди и по време на пиене е единственият практичен начин за контролиране на алкохола, различен освен скоростта и количеството на пиенето ви. Ако има малко или никаква храна в стомаха ви, когато пиете, алкохолът навлиза бързо в тънките ви черва и там се абсорбира най-бързо… ТОВА НЕ Е ДОБРА ИДЕЯ.

Какво ще стане, ако ядете, докато пиете?

Проучвания показват, че пиенето на вода с храна не влияе на скоростта на изпразване на стомаха и стомахът ви не прави разлика между ястие за пиене като смути и същото съставки, изядени цели с течността, отпита заедно. И двамата отнемат едно и също време за храносмилане.

Защо е лошо да се яде, докато пиеш?

Стомасите ни имат умението да знаят кога ще ядете и започват отпускат незабавно храносмилателни сокове Ако започнете да пиете вода по едно и също време, това, което всъщност правите, е да разреждате храносмилателни сокове се отделят, за да смила храната ви, като по този начин им пречи да разграждат храната.”

Какво трябва да ядете, когато пиете алкохол?

Това е, защото храната като цяло се смесва с алкохол в стомаха. Най-добрите храни за ядене са плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като краставици, домати, чушки и репички, казва Ерин Морс, главен клиничен диетолог в UCLA He alth.

Препоръчано: