Редовната консумация на Toor Dal не увеличава теглото ви, а напротив, може да ви помогне да постигнете целите си за загуба на тегло. Тъй като отнема много време, за да се усвои напълно, възможностите за преяждане са значително намалени.
Дал добър ли е за отслабване?
Богатството на фибри и протеини в Arhar или Toor Dal ви поддържа сити, обуздава пристъпите на глада, насърчава загубата на тегло и намалява нивото на холестерола. Също така съдържа витамини C, E, K и B, заедно с минерали като магнезий, манган, фосфор, калий, натрий и цинк.
Кой дал напълнява?
Moong dal и urad dal помагат много за наддаване на тегло при бебета и малки деца. Urad dal е мощен източник на хранителни вещества, високо съдържание на калций и протеини, както и EFA, есенциални мастни киселини, които помагат за развитието на мозъка.
Какво ще стане, ако ядете дал всеки ден?
Подобрено здраве на сърцето Известно е, че пулсите са изключително полезни за сърцето, помагат за намаляване на лошия холестерол и също така намаляват кръвното налягане. Осигуряването на смисъл да консумирате варива всеки ден също може да гарантира, че сърцето ви остава здраво, като по този начин намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Индийски дал добър ли е за отслабване?
Ползи за здравето на Moong
Диетичните фибри засилват метаболизма, а протеините спомагат за лесното смилане на храната. Фибрите поддържат корема пълен за дълги часове и предотвратяват честите пристъпи на глад. Следователно, Moong Chila, Moong dal и други рецепти, направени с този импулс, са идеални за отслабване.
