Драконовият плод е с високо съдържание на витамин С и други антиоксиданти, които са полезни за вашата имунна система. Може да повиши нивата на желязо. Желязото е важно за придвижването на кислород през тялото ви и ви дава енергия, а драконовият плод има желязо. А витамин С в драконовите плодове помага на тялото ви да приема и използва желязото.
Мога ли да ям драконов плод всеки ден?
В по-голямата си част драконовият плод е безопасен за ядене и предлага много ползи за здравето поради своите витамин С и антиоксидантни свойства. Плодът е с ниско съдържание на калории, което го прави идеална ежедневна закуска.
Добър ли е драконовият плод за отслабване?
Фибрите, особено разтворимите фибри, имат много предимства, включително намалени нива на холестерол, забавено усвояване на въглехидрати и повишена ситост. Освен това проучванията показват, че разтворимите фибри могат да ви помогнат да отслабнете (7, 8, 9, 10).
Защо не трябва да ядем драконов плод?
Диабет: драконов плод може да понижи нивата на кръвната захар. Ако приемате драконов плод, следете внимателно нивата на кръвната си захар. Хирургия: Драконовият плод може да попречи на контрола на кръвната захар. Спрете да приемате драконов плод поне две седмици преди планирана операция.
Какви са страничните ефекти на драконовия плод?
Има ли известни странични ефекти от драконовия плод? Добрата новина е, че изглежда няма странични ефекти или рискове за здравето, свързани сяденето на драконови плодове. Въпреки това, ако ядете драконов плод и развиете симптоми на алергична реакция, спрете да ядете плодовете незабавно.
