Бадемовото мляко, например, има алкален състав, който може да помогне за неутрализиране на стомашната киселинност и облекчаване на симптомите на киселинен рефлукс. Соевото мляко съдържа по-малко мазнини от повечето млечни продукти, което го прави по-безопасен избор за хора с ГЕРБ.
Какво незабавно ще помогне за киселинния рефлукс?
Когато киселините удари и имате нужда от облекчение, опитайте антиацид като Tums, Rolaids или Maalox. Тези лекарства действат бързо, за да неутрализират киселината в стомаха, което може да намали симптомите ви.
Могат ли бадемите да помогнат за киселинен рефлукс?
Ядки и семена - Много ядки и семена осигуряват фибри и хранителни вещества и могат да помогнат за усвояването на стомашната киселина. Бадеми, фъстъци, чиа, нар и ленено семе са всички здравословни избориКисело мляко - Киселото мляко не само успокоява раздразнения хранопровода, но осигурява пробиотици, които поддържат храносмилателния ви тракт.
Какви храни помагат за премахване на киселинния рефлукс?
Храни, които помагат за предотвратяване на киселинен рефлукс
- Пълнозърнести храни като овесени ядки, кус-кус и кафяв ориз.
- Коренови зеленчуци като сладки картофи, моркови и цвекло.
- Зелени зеленчуци като аспержи, броколи и зелен фасул.
Вредни ли са яйцата за киселинен рефлукс?
Белтъците са добър вариант. Ограничете яйчните жълтъци обаче, които са с високо съдържание на мазнини и могат да предизвикат симптоми на рефлукс.
