Електролитните води, като спортните напитки, имат добавени електролити за по-голяма хидратация, но спортните напитки често съдържат големи количества захар и калории.
Електролитът има ли захар?
КАК ПОМАГАТ ЗДРАВОСЛОВИТЕ ЕЛЕКТРОЛИТНИ НАПИТКИ? На първо място, здравословните електролитни напитки няма да съдържат захар, а ако го съдържат, то трябва да е толкова минимално, че нивата на захарта ви няма да бъдат засегнати изобщо.
Има ли електролитна напитка без захар?
Повечето хора се нуждаят от повече сол, не по-малко. Още по-лесният начин е да използвате напитка без захарен електролит като Drink LMNT. Той съдържа достатъчно натрий, за да направи разлика, плюс е по-вкусен от това, което можете да съберете заедно у дома.
Вредно ли е да пиете вода с електролит?
Докато не е необходимо да пиете електролит напитки, подсилени през цялото време, те могат да бъдат полезни по време на продължителни упражнения, в гореща среда или ако сте болни от повръщане или диария.
Електролитната вода добра ли е за диабетици?
Повечето електролитни прахове и напитки, предлагани на пазара на хора с диабет, използват изкуствени подсладители или stevia, които не са органични! Но имайте предвид, че много популярни електролитни напитки имат много добавена захар, което ще доведе до покачване на кръвната захар.
