Витамин H, по-известен като биотин, е част от групата витамини от В комплекс. Всички витамини от група В помагат на тялото да преобразува храната (въглехидратите) в гориво (глюкоза), което се използва за производство на енергия. Тези витамини от група В, често наричани витамини от В комплекс, също помагат на тялото да метаболизира мазнините и протеините.
Биотинът същият ли е като витамин B12?
В комплекса витамин В има 8 вида витамини: тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3), пантотенова киселина (B5), пиридоксин (B6), биотин ( B7), фолат (B9, известен също като фолиева киселина) и кобаламин (B12).
Биотин витамин В7 или В8 ли е?
Витамин B7, известен също като биотин, витамин H или витамин B8, е водоразтворим витамин, необходим от всички организми и е класифициран като витамин B-комплекс.
Витамин H или B7 в биотина ли е?
Биотинът, известен също като витамин H или B7, е водоразтворим витамин, който помага на тялото да метаболизира мазнините, въглехидратите и протеините. Водоразтворимите витамини не се съхраняват в тялото, така че е необходим ежедневен прием.
Кой витамин B помага за растежа на косата?
Един от най-известните витамини за растеж на косата е витамин В, наречен биотин. Проучвания свързват дефицита на биотин с загубата на коса при хора (5). Въпреки че биотинът се използва като алтернативно лечение за косопад, тези с дефицит имат най-добри резултати.
