Когато правите слънчеви бани по време на бременност, уверете се, че носете слънцезащитен крем, който блокира както UVA, така и UVB лъчите Потърсете термина "широк спектър" на каквато и тръба да посегнете, когато прилагате слънцезащитен крем. Помислете за съставки като цинков оксид и титанов диоксид, които са физически слънцезащитни продукти, а не химически слънцезащитни продукти.
Добре ли е да печете слънце, когато сте бременна?
Отговорът е да, можете да правите слънчеви бани по време на бременност! Излагането на слънце е много важно за нашето тяло, защото слънцето ни помага да синтезираме витамин D, който е от съществено значение за здравословното развитие на бебето и полезен за укрепване на костите на майката.
Как зареждате с енергия бременна жена?
Като цяло храни, богати на желязо, протеини и фибри са страхотни начини за подхранване на тялото и повишаване на енергията по време на бременност. Наред с храните, споменати по-горе, Zore предлага да се промъкнете с яйца, сьомга, боб, леща, пресни плодове, зеленчуци, постно птиче месо, мляко и сирене, за да поддържате енергията си по време на бременност.
Лесно ли е да прегряваш бременна?
Следователно, с всички тези промени е съвсем естествено тялото ви да работи по-усилено, за да охлади цялата ви система. Поради тази причина може да бъде особено лесно за бременното тяло да прегрее бързо И когато това се случи, и вие, и вашето бебе може да сте изложени на риск от усложнения.
Може ли твърде горещото да причини спонтанен аборт?
Ако телесната ви температура надвиши 102°F (38,9°C) за повече от 10 минути, повишената топлина може да причини проблеми с плода. Прегряването през първия триместър може да доведе до дефекти на невралната тръба и спонтанен аборт.
