За да спрете да се досещате, отделете се изцяло от грижата дали ще успеете или не. Докоснете се до себе си и помислете кой сте, какво предпочитате и как мислите и взимате решения. След това бъдете последователни с всичко, което измислите, докато растете и се развивате.
Какво означава, когато винаги се досещаш?
„Второ отгатване на себе си е форма на несигурност, безпокойство и липса на самочувствие относно това дали сте взели правилното решение или не,” казва Хафиз, добавяйки, че Тенденцията към второ предположение е донякъде широко разпространена за хората, които го правят.
Как да спра да се съмнявам и да се досещам сам?
5 начина да спрете да се досещате сами
- Тествайте ги спрямо вашите ценности. Толкова много пъти трябва да вземаме решения без рамка и няма начин да преценим между два избора. …
- Доверете се на смелостта си. …
- Просто няма значение. …
- Имайте достатъчно информация. …
- Уважавайте съмненията си.
Тревогата кара ли те да се досещаш?
Притесненията и страхът ни карат да изглежда, че сме сами срещу света, но съмнението в себе си може да унищожи дори това единствено положително успокоение, мисълта, че можем да разчитаме на себе си. Кара ни да се досещаме какво казваме и правим, тревожността ни кара да чувстваме, че не можем да се доверим на себе си
ОКР кара ли те да се досещаш?
Ваканционна дестинация, за която сте мечтали от години, вече най-накрая може да се превърне в реалност, но OCD може да ви принуди да прецените избора сиТежестта, придадена на всички видове решения, може да бъде твърде голяма за понасяне, в който момент страдащите от ОКР могат да избягват вземането на решения, когато е възможно.
