Газирана вода е вода, съдържаща разтворен въглероден диоксид, изкуствено инжектиран под налягане или възникващ поради естествени геоложки процеси. Карбонирането причинява образуването на малки мехурчета, придавайки на водата ефервесцентно качество.
Содата пълна ли е с въглехидрати?
Количеството въглехидрати в кутия кока-кола зависи от вида на напитката и размера на кутията. Стандартна кутия от 375 ml Coca-Cola Classic съдържа 39,8 грама въглехидрати, но кутията от 375 ml Coca-Cola със стевия съдържа по-малко от половината от това количество, с 18,8 грама въглехидрати.
Можете ли да пиете сода на диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Не , но диетичната сода е ОК на кето в умерени количества. Кутия от 12 унции от любимата ви кола съдържа около 40 грама въглехидрати. За да утолите това желание за сода, поглезете се с диетична сода, която използва нискокалорични или безкалорични изкуствени подсладители. Можете да опитате и напитки, подсладени с естествени подсладители като стевия.
Содата лош въглехидрат ли е?
" лошите" въглехидрати (захар и рафинирани храни) се получават лесно, идват на големи порции, имат добър вкус и не са твърде засищащи. Така че хората са склонни да ядат повече от тях, отколкото е необходимо. А някои изобщо не са необходими - газираните напитки и бонбоните са "празни калории", които не осигуряват хранителни вещества.
Коя сода няма въглехидрати?
Coca-Cola Zero Sugar, или Coke Zero, пресъздава класическия вкус на кока-кола без захар или въглехидрати. Това става чрез заместване на захарта с изкуствени подсладители. Това означава, че можете да го пиете, без да се измъкнете от кетоза.
