Морска храна. Някои видове морски дарове - като аншоа, миди, сардини и риба тон - са по-високи в пурини, отколкото други видове Но общите ползи за здравето от яденето на риба може да надвишават рисковете за хората с подагра. Умерените порции риба могат да бъдат част от диета за подагра.
Скаридите с високо съдържание на пикочна киселина?
Определени морски дарове като скариди, крака от раци, омари, стриди, миди и миди са богати на пурин, който тялото разгражда до пикочна киселина.
Морските дарове повишават ли пикочната киселина?
Морски дарове: Въпреки че се препоръчва здравословната диета да включва много риба, хората, които имат подагра, трябва да са наясно, че някои морски дарове могат да повишат нивата на пикочна киселина в кръвта и може да влоши подаграта. Високо съдържание на пурини: аншоа, треска, пикша, херинга, скумрия, миди, сардини, миди, пъстърва.
Добри ли са скаридите за подагра?
НЕ: Яжте някои морски дарове
Студеноводните риби като риба тон, сьомга и пъстърва могат да повишат нивата на пикочната ви киселина, но ползата за сърцето от консумацията им в умерени количества може да бъде по-голяма от риска от пристъп на подагра. Миди, миди, калмари, скариди, стриди, раци и омари трябва да се ядат само от време на време
Картофите с високо съдържание на пикочна киселина?
Изобилие от нишестени въглехидрати
Те могат да включват ориз, картофи, макаронени изделия, хляб, кус-кус, киноа, ечемик или овес и трябва да бъдат включени при всяко хранене. Тези храни съдържат само малки количества пурини, така че те заедно с плодовете и зеленчуците трябва да съставляват основата на вашите ястия.
