Чувстваме се с разбито сърце когато загубим някой или нещо, което сме обичали или искали много, като романтична връзка или приятелство, член на семейството, домашен любимец или работа или възможност, която беше много важна за нас. Разбиването на сърцето може да причини голямо количество стрес, особено ако загубата е внезапна.
Какво причинява разбиването на сърцето?
Синдромът на разбито сърце е временно сърдечно заболяване, което често се причинява от стресови ситуации и екстремни емоции. Състоянието може също да бъде предизвикано от сериозно физическо заболяване или операция Може също да се нарече стресова кардиомиопатия, такоцубо кардиомиопатия или апикален балонен синдром.
Как да разберете кога сърцето ви е разбито?
Ето защо, разбитото сърце се чувства толкова трудно и болезнено за справяне. Човекът често се отдръпва в черупката си и е изтласкан в депресия. Човек с разбито сърце често има епизоди на ридание, ярост и отчаяние Те може да не ядат или спят с дни и също така може да пренебрегват личната си хигиена.
Как да преодолея разбиването на сърцето си?
Стратегии за самообслужване
- Позволете си да скърбите. …
- Грижи се за себе си. …
- Поведете пътя в уведомяването на хората от какво имате нужда. …
- Запишете какво ви трябва (известен още като „метод на картичката за бележки“) …
- Излезте на открито. …
- Четете книги за самопомощ и слушайте подкасти. …
- Опитайте да се чувствате добре. …
- Потърсете професионална помощ.
Може ли сърцето ви наистина да бъде разбито?
Изследователите потвърдиха през последните години това, което хората отдавна подозираха: Екстремният стрес може буквално да разбие сърцето виМакар и рядко, това може да се случи, когато хора или домашни любимци умрат, по време на стресови медицински лечения, след загуба на работа или когато възникнат други огромни стресове. Симптомите могат да имитират сърдечен удар.
