Винаги подсушавайте кожата с потупване. Триенето ще влоши триенето. Използвайте лед или студен компрес за кратки периоди от време, за да облекчите болката.
Как бързо лекувате триене?
Съвети за облекчение
- Почистване на зоната само с мек сапун и вода и подсушаване.
- Нанасяне на гел от алое вера върху раздразнената зона. …
- Нанасяне на лубрикант върху зоната за намаляване на по-нататъшното триене. …
- Носете добре прилепнали дрехи, като къси панталони от спандекс, за да предпазите изтърканата зона, докато заздравее.
Как лекувате триене за една нощ?
Облекчение за една нощ при триене
- Нанесете възстановяващ мехлем преди лягане. …
- Избягвайте да докосвате или търкате кожата в тази област.
- Въздържайте се с ароматизирани лосиони, сапуни или продукти с „активни вещества,” като гликолова киселина.
- Оставете чист въздух да охлади района или използвайте пакет с лед.
Как успокоявате раздразнената кожа?
Изтриването на кожата трябва да се лекува, така че не го пренебрегвайте. Внимателно почистете натърканата зона с вода и я подсушете добре. След почистване на зоната, нанесете вещество като вазелин Ако зоната е много болезнена, подута, кървяща или покрита с корички, вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча лечебен мехлем.
Как лекувате триене в слабините?
Как да лекуваме триене
- Отпуснете се от физическата активност и почистете района.
- Намалете възпалението с крем за триене.
- Овлажнявайте натърканата зона.
- Опитайте да нанесете масло от чаено дърво върху раздразнена кожа.
- Дръжте слабините си и другите предразположени към напукване зони възможно най-сухи и хладни.
- Добавете малко лубрикант към предразположените към натриване зони.
