безсъние. съществително. множествено безсъние. Определение за безсъние (Вход 2 от 2): лице, засегнато от безсъние Много страдащи от безсъние развиват безпокойство при лягане и се страхуват от безсъние, което може да влоши безсънието. -
Какво ви определя като страдащ от безсъние?
Безсънието е разстройство на съня, при което имате проблеми с падането и/или заспиването. Състоянието може да бъде краткосрочно (остро) или може да продължи дълго време (хронично). Може също да дойде и да си отиде. Острото безсъние продължава от 1 нощ до няколко седмици.
Колко спят страдащите от безсъние?
Около половината от тези с безсъние спят нормално количество, или поне шест часа на нощ В едно проучване около 42% от хората с безсъние, които спят нормално количество, са подценили колко са спали в конкретна нощ с повече от час. Само около 18% от нормалните спящи са подценени с толкова.
Как използвате думата безсъние?
изживяване или придружено от безсъние
- Тя страда от безсъние; тя спи само по два или три часа на нощ.
- Аз съм нелечимо безсъние, така че върша голяма част от работата си, докато светът спи.
- Безсъние Пруст умишлено задължава другите да се приспособят към странните часове, които той спазва.
Какво е лекарството за безсъние?
Избягвайте химикали, които нарушават съня, като никотин, кофеин и алкохол. Яжте по-леки ястия през нощта и поне два часа преди лягане. Бъдете активни, но спортувайте по-рано през деня. Вземете горещ душ или вана в края на деня.
