Logo bg.boatexistence.com

Когато измерването на инчове се губи?

Съдържание:

Когато измерването на инчове се губи?
Когато измерването на инчове се губи?

Видео: Когато измерването на инчове се губи?

Видео: Когато измерването на инчове се губи?
Видео: целия филм БГ Аудио 2018 Bg Audio Filmi екшън трилър 2024, Може
Anonim

Изчислете общите си загубени инчове, като извадите крайните си измервания за всяка част от тялото от началните си измервания. След това добавете общите загубени инчове за всяка част от тялото, за да получите общите си загубени инчове.

Какво означава, когато губите инчове?

Основната разлика между загуба на тегло и загуба на инч:

Загуба на тегло: Това е намаляване на телесното тегло чрез диета и упражнения. Загуба на инч: Загуба на мазнини от типични области на тялото ви, като талията, ханша и бедрата.

Губите ли инчове преди лири?

Възможно е да отслабнете, без всъщност да видите промяна в теглото си. Това се случва, когато губите телесни мазнини, докато трупате мускули. Теглото ви може да остане същото, дори когато губите сантиметри, знак, че се движите в правилната посока. … Друга причина, поради която теглото на кантара не е толкова надеждно, е, че променя всички времето.

Колко често трябва да измервате загубените инчове?

Проследяване на вашия напредък

Разумно е да правите измервания на всеки две до четири седмици, за да видите как усилията ви влияят на телесната ви композиция, докато активно се опитвате да изградите мускули, отслабнете или и двете. Ако се опитвате да поддържате резултатите си, измерванията на всеки месец или два трябва да са достатъчни.

Колко паунда са необходими, за да загубите един инч от талията си?

Колко паунда, за да загубите един инч? Като цяло са необходими около 8 паунда, за да загубите първия си инч. Това е така, защото по-голямата част от него ще бъде теглото на водата. По-бързото спадане на килограмите ви през първите седмици от вашето пътуване е нормално, точно поради теглото на водата.

Препоръчано: