Млякото и другите млечни продукти са основният източник на наситени мазнини в американската диета, допринасяйки за сърдечни заболявания, диабет тип 2 и болест на Алцхаймер. Проучвания също свързват млечните продукти с повишен риск от рак на гърдата, яйчниците и простатата.
Какви са негативите на пиенето на мляко?
Рисковете от кравето мляко
- Кървене от червата по време на кърмаческа възраст. Червата на някои бебета могат да кървят, ако пият краве мляко през първата година от живота си. …
- Хранителни алергии. Около 2% от децата са алергични към протеина в кравето мляко. …
- Непоносимост към лактоза. Лактозата е захарта, която се намира в млякото. …
- Сърдечно заболяване.
Здравословно ли е млякото или не?
Млякото е хранителна- богата напитка, която може да е от полза за вашето здраве по няколко начина. Той е пълен с важни хранителни вещества като калций, фосфор, витамини от група В, калий и витамин D. Освен това е отличен източник на протеини.
Какво ще стане, ако пиете мляко всеки ден?
Пиенето на твърде много мляко може да причини храносмилателни проблеми като подуване на корема, спазми и диария. Ако тялото ви не е в състояние да разгради правилно лактозата, тя преминава през храносмилателната система и се разгражда от чревните бактерии. Поради тази причина могат да възникнат газове и други храносмилателни проблеми.
Ще стана ли по-висок, ако пия мляко всеки ден?
Доколкото сегашната наука може да отговори най-добре, не, млякото не ви кара да станете по-високи, просто защото, добре, нищо не може да ви накара да пораснете. Но млякото може да бъде полезен инструмент, който да помогне на децата да израснат до потенциалния си ръст.
