Бананите за готвене са сортове банани от рода Musa, чиито плодове обикновено се използват в готвенето. Те могат да се консумират зрели или неузрели и като цяло са нишестени. Много банани за готвене се наричат живовляни или зелени банани.
Добри ли са живовляците за отслабване?
istockphoto Половин чаша варени живовляк съдържа почти 3 грама устойчиво нишесте, здравословен въглехидрат, който засилва метаболизма и изгаря мазнините.
Живовляните с високо съдържание на въглехидрати?
Хората могат да ядат живовляк като част от здравословна диета. Те са с високо съдържание на въглехидрати обаче, така че ако човек се опитва да управлява теглото си, трябва да е наясно с размера на порцията. Освен това може да е за предпочитане да печете или варите живовляни, вместо да ги пържите.
Вреден ли е живовляк за кето диета?
Както почти сигурно знаете, живовлякът е с много въглехидрати. Не е подходяща за кето храна.
Колко въглехидрати има в пържените плантани?
Пържени живовляни калории
Пърженето на живовляк ще добави малко мазнини. Приготвянето им у дома може да ви помогне да контролирате колко мазнини искате да използвате. Тези пържени сладки живовляк имат 196 калории, 32 грама въглехидрати, 9 грама мазнини и 1 грам протеин на порция (когато разделите на 3 порции).
