Обикновено обвивките ще съдържат повече калории и въглехидрати, отколкото обикновената филийка хляб, тъй като опаковките са по-кондензирани. Можете да спорите, че някои обвивки, подобни на Mission, които са в при 210 калории - има по-малко калории от две филийки хляб, които обикновено се движат между 160 и 240 калории общо.
Завивките по-добри ли са за вас от хляба?
Обвивките не са непременно по-здравословни от нарязания хляб, но ви спестяват килоджаули, защото обикновено се нуждаете от две филийки хляб за сандвич, докато имате нужда само от една обвивка – така че можете да консумирате половината килоджаули“, казва МакГрайс на ninemsn Coach.
По-здравословни ли са опаковките от тортила от хляба?
12-инчова брашнена тортила може да съдържа близо 300 калории с повече въглехидрати от три филийки хляб. Освен калориите, хранителната стойност зависи от това дали тортилите са направени с пълнозърнести храни и здравословни мазнини.
Увивките добри ли са за отслабване?
Няма доказателства, че обвиването на тялото ще ви помогне да отслабнете Въпреки че може да отслабнете с няколко килограма след употреба, това се дължи главно на загуба на вода. Веднага щом се хидратирате и ядете, числото на кантара ще се повиши отново. Единственият доказан начин да отслабнете е чрез правилна диета и адекватни упражнения.
Увивките здравословна опция ли са?
Обвивките могат да бъдат част от здравословната диета, но е важно да избирате такива с висока хранителна стойност. Не само тортилата определя дали обвивката е здравословна. Това, което поставяте вътре в опаковката, също има значение, така че изберете здравословни пълнежи и избягвайте да натоварвате мазнини.
