Кофеинът не е ефективно средство за потискане на апетита или средство за отслабване, съобщават изследователите в малко, ново проучване. Проучването включва 50 здрави възрастни на възраст от 18 до 50 години.
Дали хапчетата с кофеин намаляват апетита?
Кофеинът може да засили загубата на тегло или да предотврати увеличаването на теглото, вероятно чрез: потискане на апетита и временно намаляване на желанието за ядене. стимулира термогенезата, така че тялото генерира повече топлина и енергия от смилането на храната.
Защо кофеинът намалява апетита?
Доказано е, че безкофеиновото кафе намалява глада и отвежда тортата към обикновеното кафе като средство за потискане на апетита, поради протеин, известен като “PYY”. PYY се освобождава от клетките в дебелото черво и помага да „изключите“желанието ви за ядене.
Какво ще потисне апетита ми?
Човек може да потисне апетита си, като включи повече протеини, мазнини и фибри в храната си Захранването със зеленчуци и варива може да накара човек да се чувства по-сито за по-дълго. Може също да ви помогне да опитате различни подправки, като джинджифил и лют червен пипер, и да пиете чай, за да победите нежеланото желание за храна.
Какви таблетки потискат апетита ви?
Агенцията по храните и лекарствата (FDA) одобри тези рецепти за потискане на апетита:
- Диетилпропион (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- Налтрексон-бупропион (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Phentermine (Pro-Fast®).
- Фентермин/топирамат (Qsymia®).
