Лакто-ово вегетарианството или ово-лакто вегетарианството е вид вегетарианство, което позволява консумация на животински продукти, като яйца и млечни продукти. За разлика от пескетарианството, то не включва риба или други морски дарове.
Какво ядат лакто-ово вегетарианците?
Вегетариански режим на хранене с лакто-ово се основава на зърнени храни, плодове и зеленчуци, бобови растения (сушен боб, грах и леща), семена, ядки, млечни продукти и яйца. Изключва месо, риба и домашни птици или продукти, съдържащи тези храни.
Кой е лакто вегетарианец?
човек, който не яде месо, риба или яйца, но пие мляко и яде някои храни, направени от мляко: Като лакто-вегетарианец, той яде сирене, докато тъй като не съдържа животински продукти като сирище. Лакто-вегетарианците могат да изберат да използват храни, обогатени с витамин B12.
Защо хората са лакто-ово вегетарианци?
В името "лакто" се отнася за млечни продукти, докато "ово" се отнася до яйца. Много хора приемат лакто-ово-вегетарианска диета , за да намалят приема на животински продукти по етични, екологични или здравни причини.
Какво е лакто-ово вегетарианец срещу вегетарианец?
Лакто-ово вегетарианци: вегетарианци, които избягват всякаква животинска плът, но консумират млечни и яйчни продукти. Лакто вегетарианци: вегетарианци, които избягват животинска плът и яйца, но консумират млечни продукти. Ово вегетарианци: вегетарианци, които избягват всички животински продукти с изключение на яйца.
