Аминокиселините са градивните елементи на протеина. Глутаминът се произвежда в мускулите и се разпределя чрез кръвта до органите, които се нуждаят от него. Глутаминът може подпомогне функцията на червата, имунната система и други основни процеси в тялото, особено по време на стрес.
Какво прави глутаминът за червата ви?
И при здрави, и при стресирани индивиди, глутаминът е източник на гориво за клетките в тънките черва и дебелото черво. Той е предпочитаният източник на гориво за червата и е необходим за поддържането на чревните въси, като по този начин предотвратява навлизането на бактерии в тънките черва или стената на червата.
Какви са отрицателните ефекти на глутамина?
Чести нежелани реакции могат да включват:
- гадене, повръщане, болки в стомаха, газове;
- подуване на ръцете или краката;
- болка в мускулите или ставите, болки в гърба;
- главоболие, виене на свят, чувство на умора;
- лек кожен обрив или сърбеж; или.
- сухота в устата, хрема, повишено изпотяване.
Какво се случва, когато имате твърде много глутамин?
Могат да възникнат нежелани реакции, ако сте алергични към L-глутамин или ако сте приели твърде много. Някои ефекти включват гадене, повръщане, болки в ставите, копривна треска. Ако някоя от тези нежелани реакции или други нежелани реакции започнат да се случват, незабавно потърсете медицинска помощ.
Глутаминът допринася ли за възстановяването на тялото?
За съжаление, човешкото тяло не винаги може да се справи с търсенето на глутамин. Физическото възстановяване от нараняване и травма изисква нова регенерация на тъкани Този лечебен процес използва нашите запаси от глутамин, за да осигури азот, аминокиселини и енергия, необходими за възстановяване.
