Logo bg.boatexistence.com

Какво означава чувството за преяждане?

Съдържание:

Какво означава чувството за преяждане?
Какво означава чувството за преяждане?

Видео: Какво означава чувството за преяждане?

Видео: Какво означава чувството за преяждане?
Видео: Преяждане | Как да го преборим? 2024, Може
Anonim

Въпреки това, това всъщност се счита за „нормална” част от храненето, когато някой има здравословни отношения с храната. По отношение на хранително разстройство, определението за преяждане е ядене на голямо количество храна (по-голямо от това, което обикновеният човек би изял по време на хранене), за кратък период от време и чувство извън контрол

Какво означава, ако преяждате?

Пример за преяждане би било изяждане на голямо количество храна за кратък период от време и усещане, сякаш сте извън контрол. Като цяло хората, които преяждат, са склонни да ядат по-често от тези, които изпитват случайни пристъпи на преяждане.

Как да разберете дали сте препиян?

Симптоми

  1. Яжте необичайно големи количества храна за определен период от време, като например за период от два часа.
  2. Усещане, че вашето хранително поведение е извън контрол.
  3. Яжте дори когато сте сити или не сте гладни.
  4. Бързо хранене по време на епизоди на преяждане.
  5. Яжте, докато не се наситите неприятно.
  6. Често ядене сам или тайно.

Какъв е примерът за преяждане?

Пример за епизод на преяждане може да бъде: индивид ще изяде купа зърнени храни с мляко, 2 топки сладолед, ½ торба чипс и ръкав бисквитки в период от два часа, малко след пълноразмерна вечеря; или човек, който кара през ресторант за бързо хранене след работа, консумира цяла храна там и след това отива…

Какво се случва по време на препиване?

След преяждане, системата ви е претоварена с прилив на калории, захар и мазниниОсвен че предизвиква колебания в нивата на хормоните и енергията, този значителен излишък от калории насърчава натрупването на мазнини, възпаление и храносмилателен дискомфорт (помислете за подуване на корема и запек).

Препоръчано: