Говоренето в съня ви може да е досадно, но слушането може да се окаже полезно. Изследователите са показали, че спящият мозък не само разпознава думите, но може също да ги категоризира и да реагира по предварително определен начин. Това един ден може да ни помогне да учим по-ефективно.
Възможно ли е човек, който е заспал, да общува?
Говорене в сън, официално известно като сомнилог, е нарушение на съня, дефинирано като говорене по време на сън, без да го осъзнаваме. Говоренето в съня може да включва сложни диалози или монолози, пълни глупости или мърморене. Добрата новина е, че за повечето хора това е рядко и краткотрайно явление.
Можете ли да общувате със спящи?
Спящите обикновено сякаш си говорят. Но понякога те изглежда водят разговори с други. Може да шепнат или да викат. Ако споделяте спалня с някой, който говори в съня си, може да не сте достатъчно затворени.
Спящите казват ли истината?
'Говоренето в сън е много често срещано в общата популация и може да има генетична основа. … Истинските думи или фрази имат малко или никаква истина и обикновено се появяват, когато са стресирани, по време на треска, като страничен ефект от лекарства или по време на нарушен сън. '
Как се справяте със спящите?
Как да спрем да говорим в съня: 5 съвета
- Водете дневник на съня. За да разберете какво може да ви кара да говорите в съня си, водете дневник на съня, за да проследявате моделите си на сън. …
- Уверете се, че спите достатъчно. …
- Ограничете кофеина и алкохола. …
- Яжте леко и здравословно. …
- Създайте релаксираща рутина преди лягане.
