Съдържание:
- Каква е ползата за здравето от шоколада?
- Кой шоколад е здравословен?
- Защо шоколадът те прави щастлив?
- Защо шоколадът не е добър за вас?
Видео: Защо шоколадът е добър за вас?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Шоколадът е особено богат на флаваноли като епикатехин и катехин, както и антоцианини и фенолни киселини. Всички тези съединения помагат за предпазване на клетките ви от възпаление, подобряване на мозъчната ви функция и укрепване на вашето имунно и сърдечно-съдово здраве. Черният шоколад също може да ви осигури: Подкрепа за сърдечно-съдовата система.
Каква е ползата за здравето от шоколада?
Увеличава здравето на сърцето: Доказано е, че антиоксидантите в черния шоколад понижават кръвното налягане, намаляват риска от съсирване и повишават кръвообращението в сърцето, като по този начин намаляват рисковете от инсулт, коронарна болест на сърцето и смърт от сърдечно заболяване.
Кой шоколад е здравословен?
10 от най-здравословните марки шоколад на пазара
- Алтер Еко блокчета тъмен шоколад. амазонка. amazon.com. …
- Веган шоколадови блокчета Hu. амазонка. …
- Шоколадови бонбони от езеро Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. амазонка. …
- Шоколадът на Лили. Amazon. …
- Bixby & Co. Барчета тъмен шоколад. …
- Ghirardelli Bars. амазонка. …
- Vosges Haut-Chocolat. амазонка.
Защо шоколадът те прави щастлив?
Тялото го използва, за да произвежда повишаващо настроението вещество серотонин – известно още като хормон на щастието. Захарта в шоколада също играе роля в това. Защото инсулинът, освободен в отговор на захарта, улеснява пътуването на триптофана до мозъка, където поражда щастие.
Защо шоколадът не е добър за вас?
Също така, шоколадът е с високо съдържание на захар и наситени мазнини. Това е високоенергийна (висококалорична) храна и твърде много може да доведе до наднормено тегло, рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. По-здравословните източници на полифеноли включват боб, варива, плодове и зеленчуци.
Препоръчано:
Защо желатинът е добър за вас?
Желатинът е богат на протеини и има уникален аминокиселинен профил, който му дава много потенциални ползи за здравето. Има доказателства, че желатинът може да намали болките в ставите и костите, да увеличи мозъчната функция и да помогне за намаляване на признаците на стареене на кожата .
Защо шоколадът е средство за облекчаване на стреса?
Изследователите установиха, че яденето на еквивалент на едно блокче тъмен шоколад със среден размер (1,4 унции) всеки ден в продължение на две седмици намалява нивата на хормона на стреса кортизол, както и Хормони "бори се или бягай"
Защо кремът е добър за вас?
С мляко като основна съставка, кремът е добър източник на протеини и съдържа калций, който е добър за здравето на костите. Но кремът е вкусна храна, защото може да ни даде допълнителна енергия, мазнини и захар, които може би не искаме или се нуждаем.
Защо pedialyte е добър за вас?
Прецизната комбинация от електролити и захари в Pedialyte помага за възстановяване на нивата на течности и хранителните вещества, които се губят чрез изпотяване, уриниране или повръщане и диария. Той е по-ефективен от водата - която не съдържа електролити - при лечение на лека до умерена дехидратация .
Защо шоколадът от кувертюр трябва да бъде темпериран?
Темперирането на шоколада е важна стъпка за получаване на гладко, лъскаво, равномерно оцветено покритие за вашите потопени шоколади. Темперирането предотвратява матовия сивкав цвят и восъчна текстура, които се случват, когато какаовата мазнина се отдели.
