С мляко като основна съставка, кремът е добър източник на протеини и съдържа калций, който е добър за здравето на костите. Но кремът е вкусна храна, защото може да ни даде допълнителна енергия, мазнини и захар, които може би не искаме или се нуждаем. … Когато правите свой собствен крем, можете да изберете кое мляко да използвате.
Защо кремът е толкова лош?
Кремът може да бъде лош за вас, ако го ядете често, поради потенциално голямото количество мазнини и добавени захари. Въпреки това, ако се ползва рядко, кремът е добър за повечето. Имайте предвид, че закупените от магазина сортове могат да включват вредни добавки.
Напълнява ли кремът?
Кремът е добър за наддаване на тегло. Яжте банани и 2 пресни анджери на ден. Можете да хапнете млечни шейкове от банан или чико. Водете запис на приема на калории всеки ден.
Защо плодовият крем е добър за вас?
Плодовият крем е здравословен десерт, тъй като е направен от мляко, което е източник на калций и протеини. Добавката плодове придава добра текстура и вкус. Това ще гарантира, че желанията ви за сладко ще бъдат погрижени.
По-добър ли е кремът за вас от сладолед?
Най-голямата разлика, когато става въпрос за яйчен крем спрямо сладолед, е наличието на яйчен жълтък. Разликите в хранителната информация за яйчен крем и сладолед са, че кремът съдържа по-малко калории от сладолед, повече протеини и калций от сладолед и по-малко мазнини и въглехидрати.
