12 ИДЕИ ЗА ПОНЕДЕЛНИК ЗА БЕЗМЕСНО ЗА ДА ЗАПОЧНЕТЕ СЕДМИЦАТА ОТПРАВНО
- Югозападен тиган с киноа. …
- Пикантна царевична супа. …
- Edamame бургери със Sriracha Mayo. …
- Chipotle Huevos Rancheros. …
- Пълнени гъби с къдраво зеле, домати и сирене. …
- Юфка от тиквички с пикантен доматен сос. …
- Терияки зеленчукова юфка. …
- Кокосово червена леща къри.
Можете ли да ядете риба в безмесен понеделник?
Добре ли е да се яде риба? Въпреки името на кампанията, Meat Free Monday насърчава поддръжниците да се откажат и от риба.
Можете ли да ядете яйца в безмесен понеделник?
Може ли моят безмесен понеделник да включва сирене или яйца? Ваш избор е дали да включите сирене или яйца, но ние ви насърчаваме да проучите растителни опции за вашите ястия в понеделник.
Как правите понеделниците без месо?
За да започнете, насоките казват, че по-малко от 7% от дневните ви калории трябва да идват от наситени мазнини и 300 mg или по-малко от холестерол. За да се придържате към това, не бихте искали червено месо, свинско, пилешко, пуешко и всякакви високомаслени млечни продукти (пълномаслено мляко или сирене) в менюто си в понеделник. Ограничете яйцата до 1 на ден.
Можете ли да ядете пиле в понеделник без месо?
Какво можете да ядете в безмесен понеделник? Е… не месо! Това включва говеждо, свинско, агнешко, козе, пилешко и пуешко. Повечето хора също избират да не ядат риба в понеделник без месо.
