Липсата на наддаване на тегло обикновено е напълно нормална през първия триместър Малките фетуси имат малки хранителни нужди. Същото не е вярно, ако не достигате препоръчаното наддаване на тегло до втория триместър. Тъй като бебето ви става по-голямо, калориите и хранителните вещества ще бъдат все по-търсени.
Какво означава, ако не качвате тегло по време на бременност?
Ако една жена не наддава на тегло по време на бременността, усложнения като като ниско тегло при раждане или преждевременно раждане Бебета, които се раждат от майки, които не наддават повече от 20 паунда често се считат за малки за гестационна възраст (SGA), което означава, че може да са били недохранени по време на бременност.
Кога по време на бременност започвате да наддавате на тегло?
Докато по-голямата част от килограмите ще се появят през втория и третия триместър, има известно първоначално наддаване на тегло, което ще се случи през първите 12 седмици от бременността Всъщност, средно хората качват от 1 до 4 паунда през първия триместър - но може да варира.
Как мога да увелича теглото си при бременност?
Помислете да опитате тези промени в диетата, за да качвате тегло по-бавно:
- Яжте подходящия размер на порцията и избягвайте вторични порции.
- Изберете нискомаслени млечни продукти.
- Упражнение; помислете за ходене или плуване през повечето, ако не и през всички дни.
- Използвайте методи за готвене с ниско съдържание на мазнини.
- Ограничете сладките и висококалоричните закуски.
- Ограничете сладките и сладки напитки.
Какво е теглото на бебето в 9-ия месец на бременността?
На 39 седмици вашето бебе е дълго около 50,7 см (20 инча) от главата до петите и тежи над 3,3 кг (7,2lb), приблизително колкото една мини диня.
