Съдържание:
- Как мога да спра да качвам толкова много по време на бременност?
- Може ли бременността да причини прекомерно наддаване на тегло?
- 20 кг твърде много ли наддаване на тегло по време на бременност?
- Кога трябва да започнете да наддавате на тегло по време на бременност?
Видео: По време на бременност прекомерно наддаване на тегло?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Натрупването на твърде много тегло по време на бременност може да повлияе на здравето на майката. Излишното наддаване на тегло е свързано с по-висок риск от развитие на диабет по време на бременност, високо кръвно налягане и усложнения по време на раждане. Това също може да повлияе на здравето на бебето както в краткосрочен план, така и в бъдеще.
Как мога да спра да качвам толкова много по време на бременност?
Как да избегнем натрупването на твърде много тегло по време на бременност
- Започнете бременност със здравословно тегло, ако е възможно.
- Яжте балансирани храни и зареждайте често.
- Изпийте (тоест вода)
- Направете желанията си конструктивни.
- Изберете сложни въглехидрати.
- Започнете обикновена рутина за ходене.
- Ако вече се движите, не спирайте.
- Превърнете теглото в редовна дискусия.
Може ли бременността да причини прекомерно наддаване на тегло?
Жените набират повече тегло през последните месеци на бременността, отколкото през първите няколко месеца Това не се дължи само на теглото на растящото бебе. Голяма част от натрупаното тегло е допълнителна течност (вода) в тялото. Това е необходимо за неща като кръвообращението на бебето, плацентата и околоплодната течност.
20 кг твърде много ли наддаване на тегло по време на бременност?
Указания за наддаване на тегло
по-малко от 18,5, целта е да качите между 12,5 и 18 кг. 18,5 до 24,9, целят да качат 11,5 до 16 кг. 25,0 до 29,9, се стремите да качите 7 до 11,5 кг. 30 или повече, стремете се да качите само 5 до 9 кг.
Кога трябва да започнете да наддавате на тегло по време на бременност?
Докато по-голямата част от килограмите ще се появят през втория и третия триместър, има известно първоначално наддаване на тегло, което ще се случи през първите 12 седмици от бременносттаВсъщност, средно хората наддават от 1 до 4 паунда през първия триместър - но може да варира.
Препоръчано:
Прогестинът ще причини ли наддаване на тегло?
При хора, използващи контрацептиви, съдържащи само прогестин, повечето проучвания не показват увеличение на теглото или телесните мазнини, но някои показват малко увеличение (11). Някои хора ще наддават на тегло при контрол на раждаемостта, а някои хора може да са по-податливи на наддаване на тегло от други .
Може ли недиагностициран диабет да причини наддаване на тегло?
Диабет и наддаване на тегло Наддаването на тегло е често срещан симптом на диабет и други свързани с инсулин медицински състояния. В сравнение с хора, които нямат диабет, младите възрастни с диабет тип 1 имат по-висок риск от развитие на наднормено телесно тегло или затлъстяване .
Може ли skyla iud да причини наддаване на тегло?
По принцип вътрематочни спирали (IUD) по принцип не причиняват наддаване на тегло Проучванията показват, че медните спирали (ParaGard) не причиняват никакво наддаване на тегло, а хормоналните спирали (Mirena, Skyla, Kyleena, Liletta) причиняват наддаване на тегло само при около 5% от жените.
Защо хашимото причинява наддаване на тегло?
Хормоните, които вашата щитовидна жлеза освобождава, помагат за регулиране на метаболизма ви или колко ефективно тялото ви изгаря храната за енергия. Когато щитовидната жлеза произвежда по-малко от хормоните си - както при хипотиреоидизъм - метаболизмът ви се забавя.
Помага ли морковът за наддаване на тегло?
„Паунд моркови ще ви засити, само с малко калории - или можете да хапнете половин килограм чийзбургер и ще напълнеете по-бързо, отколкото можете да скочите на скала”, казва Елизабет Сомър, MA, RD, автор на 10 навика, които объркват диетата на една жена и доказват възрастта на тялото ви .
