Отговорът е 'да', според базирания в Суиндън фитнес инструктор Рич Джоунс. Той твърди, че може да се отърве от бинго крила завинаги, независимо от вашата форма, размер или възраст (най-възрастният му клиент е на 86). „Крилата на бинго са просто дебели“, ми казва той. „Всеки може да се отърве от тях.
Можете ли някога да се отървете от бинго крила?
Страхотната новина е, че бинго крилата могат да бъдат решени с проста комбинация от загуба на тегло, упражнения и процедури за стимулиране на колагена.
Какво упражнение отървава крилата за бинго?
Упражнение за разбиване на крила за бинго у дома за под 20 минути
- Стенни ангели – 10 повторения. …
- Преса под наклон – 10 повторения. …
- Подтягане на коляното – 10 повторения от всяка страна. …
- Планк с права ръка с докосвания на раменете – 10 повторения от всяка страна. …
- Ексцентрични преси – 5 повторения. …
- Клек с телесно тегло – 10 повторения. …
- Понижаване на трицепс на стола – 10 повторения. …
- Повишаване на етаж Y – 15 повторения.
Можете ли наистина да се отървете от ръцете на прилеп?
Отговорът как да се отървете от крилата на прилеп е всъщност много прост. Докато е невъзможно да се забележи намаляването на загубата на мазнини и загубата на тегло само от ръцете, цялостното намаляване на мазнините ще помогне да ги свиете малко и ще започне да ви дава вида и усещането, което искате.
Могат ли да се тонизират увисналите ръце?
Могат ли отпуснатите ръце наистина да бъдат тонизирани? Отпуснатите ръце могат да бъдат тонизирани, но не само с упражнения. Изследванията са доказали, че не можете да намалите мазнините от определена област на тялото си. Това означава, че безкрайните упражнения за ръце няма да изгорят мазнините в ръцете.
