Резултатите, получени от клиничните изпитвания, показаха, че при най-честата форма на диабет, тип 2, Joseph's Bakery High Fiber Plus Pita Хлябът се квалифицира като сертифициран подходящ за диабетици благодарение на постигането гликемичен индекс 46 и гликемичен товар 6.
Кой е най-добрият вид хляб за ядене, ако сте диабетик?
Добрата новина е, че повечето хора могат да ядат хляб, освен ако лекарят не посъветва друго. Въпреки това, това трябва да бъде правилният вид хляб. Пълнозърнести хлябове с високо съдържание на фибри, като овес и трици, обикновено са най-добрият вариант за хора с диабет.
Могат ли диабетици тип 2 да ядат ръжен хляб?
Може да помогне за контрола на кръвната захар
Контролът на кръвната захар е важен за всички, особено за хората с диабет тип 2 и тези, които не могат да произвеждат достатъчно инсулин, хормон, който регулира нивата на кръвната захар. Ръженият хляб има няколко качества, които могат да помогнат за контрол на кръвната захар (5).
Какво могат да ядат диабетиците вместо хляб?
Американската диабетна асоциация (ADA) го формулира по следния начин: „Нишестените храни могат да бъдат част от здравословния хранителен план, но размерът на порцията е от ключово значение. Хляб, зърнени храни, паста, ориз (пълнозърнестите опции са по-добри) и нишестени зеленчуци като картофи, ямс, грах и царевица могат да бъдат включени във вашите ястия и закуски.”
Is Pita Bread Good For You?
