Използването на вибрационни машини прекалено честото може да причини вредни ефекти върху гръбначния стълб, така че е важно да използвате уреда като компонент от холистична тренировъчна програма. … Злоупотребата с машините може да причини вредни дългосрочни ефекти върху кръвоносната система, мускулно-скелетната система и нервната система.
Безопасно ли е да използвате вибрационна плоча всеки ден?
Вибрационните машини обикновено са безопасни. Въпреки това, те може да не са подходящи за някои хора. … Някои проучвания установяват, че повтарящото се излагане на вибрации е свързано с няколко негативни последици за здравето, като например повишен риск от развитие на болки в гърба, шията, ръцете, раменете и бедрата.
Работят ли вибрационните плочи, ако просто стоите върху тях?
Един от най-честите въпроси за вибрационните плочи е „работят ли вибрационните плочи за тонизиране на мускулите?“- добра новина, отговорът е да те правят! … Дори просто да стоите на вибрационна плоча с леко свити колене е ефективен начин за тонизиране на мускулите на краката и кората.
Могат ли вибрационните пластини да увредят мозъка?
Клинтън Рубин, професор по биомедицинско инженерство в Щатския университет на Ню Йорк в Стоуни Брук вярва, че тези високи нива на вибрации могат да доведат до повишена болка в гърба, увреждане на хрущяла, зрение и загуба на слуха, както и възможно увреждане на мозъка.
Кой не трябва да използва вибрационна плоча?
Повечето вибрационни плочи идват със специално предупреждение да не ги използвате, ако сте бременна. Когато се съмнявате, винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е нова фитнес програма - дори такава привидно безобидна, като стоене на платформа, която вибрира.
