Напрежението на очите е симптом, а не очно заболяване. Напрежението на очите възниква, когато очите ви се уморяват от интензивна употреба, като шофиране на кола за продължителни периоди, четене или работа на компютър. Ако имате някакъв дискомфорт в очите, причинен от гледане на нещо дълго време, можете да го наречете напрежение в очите.
Как облекчавате напрежението в очите?
Ако работите на бюро и използвате компютър, тези стъпки за самообслужване могат да ви помогнат да премахнете част от напрежението от очите си
- Мигайте често, за да освежите очите си. …
- Вземете почивка за очи. …
- Проверете осветлението и намалете отблясъците. …
- Настройте монитора си. …
- Използвайте държач за документи. …
- Коригирайте настройките на екрана.
Какви са симптомите на напрежение в очите?
Цифровото напрежение на очите може да причини много симптоми, включително:
- Замъглено зрение.
- Двойно виждане.
- Сухо око.
- Дискомфорт в очите.
- Умора на очите.
- Сърбеж в очите.
- Зачервяване на очите.
- Сълзене на очите.
Защо очите ми усещат, че се напрягат?
Напрягам се да виждам при много слаба светлина . Имане на основен проблем с очите, като сухота в очите или некоригирано зрение (рефракционна грешка) Стрес или умора. Да бъдеш изложен на сух движещ се въздух от вентилатор, отоплителна или климатична система.
Колко дълго трае напрежението в очите?
Няколко часа, прекарани пред екрана, могат да причинят 1 час+ напрежение на очите. Ако сте прекарали по-малко от няколко часа на устройство, симптомите ви трябва да продължат 10-20 минути. Това също ще варира в зависимост от ситуацията на всеки човек.