Аб стимулаторите, вид електронен мускулен стимулатор, са устройства, които могат да накарат коремните ви мускули да изглеждат по-стегнати и по-тонизирани, като ги стимулират по електронен път. Те обаче няма да ви помогнат да отслабнете или да получите „твърди“коремни преси без диета и упражнения.
Наистина ли работят електронните мускулни стимулатори?
Наистина ли работят? A. Докато едно EMS устройство може да е в състояние временно да укрепи, тонизира или стяга мускулите, не са изчистени EMS устройства в този време за загуба на тегло, намаляване на обиколката или за получаване на "калка" твърд" корем. Q.
Можете ли да изградите мускули с електрическа стимулация?
EMS (електрическа мускулна стимулация) е машина, която доставя стимулиращ импулс към вашите мускули… Много спортисти, търсещи конкурентно предимство, използват EMS за по-бързо изграждане на мускули. Тъй като EMS може да свие мускул много по-дълго от това, което един атлет би могъл да направи сам, той може да увеличи повече мускули и да подобри тренировъчните сесии.
Ефективен ли е EMS?
Един мета-анализ на всички налични изследвания стигна до заключението, че EMS е ефективна форма на упражнения, но не непременно превъзходна. Nuckols се съгласява, че истинските му резултати вероятно са по-скромни, отколкото предполагат най-впечатляващите проучвания.
ЕМС намалява ли мазнините по корема?
Изненадващо, без да променят техните упражнения или диета, EMS наистина предизвика значителни ефекти върху намаляването на обиколката на талията, коремното затлъстяване, подкожната мастна маса и процента телесни мазнини, водещи изследователите да заключат: „Използването на терапията с високочестотен ток може да бъде от полза за намаляване на …
