Logo bg.boatexistence.com

Защо продължавам да се връщам в миналото?

Съдържание:

Защо продължавам да се връщам в миналото?
Защо продължавам да се връщам в миналото?

Видео: Защо продължавам да се връщам в миналото?

Видео: Защо продължавам да се връщам в миналото?
Видео: Да се върна ли към миналото, Него/ Нея или да продължа напред ? 2024, Може
Anonim

Ако смятате, че извличате уроци от миналото или се наслаждавате на миналото, тогава е по-вероятно да сте интроспективни От друга страна, ако мислите за миналото е пълно със съжаление и горчивина, или мислите ви имат повтарящо се автоматично качество, вероятно размишлявате.

Как да спра да мисля за миналото?

Използвайте техника за прекъсване Това е мястото, където изтръгвате ума си от натрапчивия модел, като мислите за нещо друго, движите тялото си наоколо, давайки на мозъка си нова задача (като като решаване на прост математически проблем) или дори пеене, за да прекъснете размишлението за миналото. 3. Напишете отново историята на миналото събитие.

Какво се случва, когато държите на миналото?

Да живееш в миналото причинява негативни мисли, които засягат не само ума, но и здравето. Те могат да доведат до стрес, тревожност, депресия, безсъние, затлъстяване и анорексия Чувствате се уморени през цялото време и не сте в състояние да останете продуктивни на работа и да се наслаждавате на всички тези малки щастливи неща в живота ви предлага.

Защо не мога да спра да мисля за нечия психология?

Ако откриете, че не можете да спрете да мислите или не можете да спрете да обсебвате някого, това може да е знакът, че развивате фиксация към него … Ако те са започнали да излизате с някой друг или мислите за нов човек, който не сте вие, важно е да го оставите да бъде.

Защо не можете да извадите някого от ума си?

Понякога не е човекът, или събитието, или нещо конкретно, което се е случило. Възможността да извадите някого от ума ви може да означава, че наистина харесвате начина, по който ви кара да се чувствате… Накара те да се почувстваш специален. С други думи, не можете да спрете да мислите за тях, защото те накараха да се почувствате изключително.

Препоръчано: