Коланът за вдигане на тежести е изключително полезен за осигуряване на подкрепа на гръбначния стълб по време на вдигане на тежести. Коланът затопля тъканите, поддържа и намалява нараняването на гърба при тежки натоварвания.
Добре ли е да носите колан за болки в гърба?
О: Това не е добра идея. поддържащ колан може да подобри стойката ви и да ограничи движенията ви, което може да помогне за успокояване на болката. Може да създаде коремно налягане, облекчавайки натиска около болезнените дискове в долната част на гърба. Но ако носите скобата през цялото време, мускулите на корема и долната част на гърба започват да разчитат на нея.
Кога не трябва да носите повдигащ колан?
Вашият ход: Освен ако не се стремите към максимална тежест в грабването или тласък, или клякане или мъртва тяга повече от 80% от максимума на едно повторение, изхвърлете колана.
Кой е най-добрият колан за болки в гърба?
7 Най-добрите поддържащи колани за гърба в Индия
- Tynor Lumbo Lace Drace Brace Универсален размер. …
- Tynor Lumbo Lace Drace Специален размер. …
- OppoLumbar Sacro (LS) Поддръжка 2168. …
- Donjoy Поддържащ лумбален колан Моята каишка. …
- Cloud Hut Унисекс поддържаща скоба за корекция на позата. …
- VisscoSacro лумбален колан с двойна лента Нов дизайн.
Колко часа на ден трябва да носите скоба за гръб?
За да бъде ефективна, скобата може да се наложи да се носи до 23 часа всеки ден, докато детето спре да расте. Докато детето расте, то ще прекарва по-малко време в носенето на скобата и вече няма да има нужда от скобата, след като стане зряло. Други състояния, които могат да се възползват от носенето на скоба за гръб, включват: Болка в долната част на гърба.
