Внимателността произлиза от древна източна и будистка философия и датира от около 2500 години. Концепцията за внимателност е въведена в западния свят от Джон Кабат-Зин.
На каква религия се основава вниманието?
Внимателността произлиза от сати, важен елемент от будистки традиции и се основава на Дзен, Випасана и тибетски техники за медитация.
Внимателността произлиза ли от будизма?
Вниманието е техника, извлечена от будизма, при която човек се опитва да забележи настоящите мисли, чувства и усещания без преценка. Целта е да се създаде състояние на „голо съзнание“.
От каква традиция произлиза внимателността?
Концепцията за "внимателност" се свързва с палийските думи sati, което в индийската будистка традиция предполага осъзнаване, внимание или бдителност, и випасана, което означава прозрение, култивирано от медитация.
Кой беше основателят на внимателността?
През 1979 г. Jon Kabat-Zinn набира хронично болни пациенти, които не отговарят добре на традиционните лечения, за да участват в неговата новосформирана осемседмична програма за намаляване на стреса, която сега наричаме Намаляване на стреса, базирано на вниманието (MBSR).