Logo bg.boatexistence.com

Как добротата може да промени живота ви?

Съдържание:

Как добротата може да промени живота ви?
Как добротата може да промени живота ви?

Видео: Как добротата може да промени живота ви?

Видео: Как добротата може да промени живота ви?
Видео: Дими Йорданова - Твоят Глас Може да Промени Живота ти 2024, Може
Anonim

Доказано е, че

Добротата повишава нашето щастие, намалява стреса и подобрява емоционалното благополучие. В същото време разпространението на доброта ни предлага възможност да се свързваме с другите, изграждайки по-силно чувство за общност и единство с приятели, семейство, съседи и дори непознати.

Защо добротата е важна в живота?

Когато практикуваме доброта или към други хора, или към себе си, можем да изпитаме положителни психически и физически промени чрез понижаване на нивата на стрес и увеличаване на производството на хормони за добро настроение като напр. допамин, окситоцин и серотонин.

Какви са 10 акта на доброта?

Ето нашите 10 прояви на доброта, но вие можете също да обмислите собствените си действия като семейство

  • Спри, за да подадеш ръка. …
  • Разпространете малко красота. …
  • Двойна вечеря. …
  • Изпратете мили поздрави на войските. …
  • Оставете непознат да върви пред вас в опашката. …
  • Изпратете любезна бележка на някого. …
  • Почистете. …
  • Плати го напред.

Какви са 5 акта на доброта?

Пет случайни прояви на доброта

  • Направете услуга на ближния си! Може би биха могли да използват ръчно гребене на сняг или може би бихте могли да предложите да гледате децата им за една нощ безплатно. …
  • Купете непознато кафе. …
  • Регистрирайте се, за да станете доброволец. …
  • Почистете къщата си и направете дарение на местна благотворителна организация. …
  • Направете дарение на местния United Way.

Какви са 6 акта на доброта?

6 произволни действия на доброта, които всеки може да направи

  • Дея на доброта: ние сме създадени за тях. Спрете да четете за момент и помислете за последния път, когато сте направили нещо мило за някого - днес ли беше? …
  • Пауза. …
  • Дея на доброта с усмивка. …
  • Задръжте вратата. …
  • Писане на бележки като действия на доброта. …
  • Дайте комплименти. …
  • Просто слушайте!

Препоръчано: