Съдържание:
- Нормално ли е хиперекстензията на коляното?
- Защо коленете се разтягат?
- Можете ли да поправите хиперекстензирани колене?
- Ще зарасне ли хиперекстензионното коляно от само себе си?
Видео: Означава ли хиперекстензията на коленете?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-10 06:34
Свръхразгънато коляно означава коляното ви се огъва твърде далеч назад в изправено положение. Важно е да не пренебрегвате хиперекстензионното коляно. Това нараняване може да намали подвижността ви за няколко месеца.
Нормално ли е хиперекстензията на коляното?
Хиперекстензия на коляното може да се случи на всеки, но е по-често срещано сред спортистите, особено тези, които спортуват като футбол, футбол, ски или лакрос. Често е резултат от директен удар в коляното или сили, генерирани по време на бързо забавяне или спиране.
Защо коленете се разтягат?
Хиперекстензия на коляното - или хиперекстензия на коляното - развива се, когато колянната става се огъва по грешен начин и уврежда връзките близо до колянотоСъстоянието е често срещано при спортисти, които спортуват с високо въздействие. Може да се лекува с методи, включително почивка, болкоуспокояващи, а понякога и хирургия.
Можете ли да поправите хиперекстензирани колене?
В по-екстремни случаи, хиперразгънато коляно ще изисква хирургия за фиксиране на връзките или подравняване на коляното. Скъсаният преден кръстен лигамент (ACL) е най-честото усложнение, но други сухожилия и структурни опори могат да бъдат повредени.
Ще зарасне ли хиперекстензионното коляно от само себе си?
Повечето случаи на хиперекстензия на коляното, които се появяват на спортното игрище, се лекуват без операция. Дълбочината на грижите зависи от случай до случай, но следните елементи обикновено са полезни: Получаването на много почивка с повдигнат крак е задължително. Имате , за да дадете на връзките достатъчно време да заздравеят
Препоръчано:
Защо коленете ми не са прави?
Какво е genu valgum? Genu valgum, известен като knock-knees, е разместване на коляното, което обръща коленете ви навътре. Когато хората с блъскащи колене се изправят със събрани колене, между глезените им има разстояние от 3 инча или повече.
Влияе ли на коленете да си гълъб?
Ако походката на човек се влоши, капачката на коляното може да се износи по-бързо, както и ставите в глезените. Това износване може да причини ранно или по-тежко начало на остеоартрит . Може ли да причиниш проблеми на гълъбите? За повечето деца носенето на пръсти не е проблем.
Вредно ли е хиперекстензията на гърба?
Упражненията за разгъване на гърба (понякога наричани също хиперекстензии) могат укрепят мускулите на долната част на гърба Това включва еректора на гръбначния стълб, който поддържа долната част на гръбначния стълб. Разширенията за гърба също работят за мускулите на дупето, бедрата и раменете.
Вредни ли са столовете на колене за коленете ви?
Това е така, защото столовете на колене ограничават краката ви в една позиция, което може да увеличи натиска под капачките на коленете и да забави циркулацията на краката. Ако сте особено висок, може да ви се стори неудобен стол на колене - особено за дълги периоди от време .
Вредни ли са широчинните скокове за коленете ви?
Въпреки че основно разчитате на мускулите на бедрата и бедрата, за да завършите скачащите движения, стресът и напрежението, поставени върху коленете ви, когато излитате и кацате, могат да ги повредят . Какви упражнения трябва да избягвам с лоши колене?
