Доказано е, че
CoQ10 помага за подобряване на здравето на сърцето и регулирането на кръвната захар, подпомага превенцията и лечението на рак и намалява честотата на мигрената. Може също така да намали оксидативното увреждане, което води до мускулна умора, увреждане на кожата и мозъчни и белодробни заболявания.
За какво е добър CoQ10?
Коензим Q10 се използва най-често при състояния, които засягат сърцето, като сърдечна недостатъчност и натрупване на течности в тялото (застойна сърдечна недостатъчност или CHF), болка в гърдите (стенокардия)) и високо кръвно налягане. Използва се и за предотвратяване на мигренозно главоболие, болест на Паркинсон и много други състояния.
Може ли приемането на CoQ10 да бъде вредно?
Докато обикновено се счита за безопасно за здрави възрастни, CoQ10 може да бъде потенциално вреден за хора с определени състояния или тези, които приемат определени лекарстваТипичната доза варира от 100 mg CoQ10 или 25 mg убихинол дневно за обикновено здрави хора, които не приемат никакви лекарства.
Какви са симптомите на нисък CoQ10?
Например, мускулна слабост и умора, високо кръвно налягане и забавено мислене могат да бъдат причинени от безброй фактори, един от които са ниските нива на CoQ10. Някои от по-екстремните симптоми на дефицит на CoQ10 включват болка в гърдите, сърдечна недостатъчност и гърчове.
Наистина ли е необходим CoQ10?
Коензим Q10 (CoQ10), хранително вещество, произвеждано от тялото и използвано за клетъчна енергия, често се рекламира като жизненоважно, ако приемате статини за понижаване на холестерола. Поддръжниците на CoQ10 казват, че той помага за намаляване на мускулната болка, която може да бъде страничен ефект от употребата на статини, и е важен енергиен източник, от който тялото се нуждае.
Намерени са 38 свързани въпроса
Кой не трябва да приема CoQ10?
Хората с хронични заболявания като сърдечна недостатъчност, бъбречни или чернодробни проблеми или диабет трябва да внимават при използването на тази добавка. CoQ10 може да понижи нивата на кръвната захар и кръвното налягане.
Каква марка CoQ10 препоръчват лекарите?
Щъркел. Qunol има формата 1, препоръчана от кардиологаƗ на CoQ10‡ и Qunol има три пъти по-добра абсорбция от редовни форми на CoQ10, които помагат за попълването на естествените нива на CoQ10 в тялото ви и спомагат за осигуряването на продължителна енергия.
Кога трябва да приемам CoQ10 сутрин или вечер?
Трябва да се отбележи, че приемането на CoQ10 преди лягане може да причини безсъние при някои хора, така че е най-добре да го приемате сутрин или следобед (41). Добавките с CoQ10 могат да взаимодействат с някои често срещани лекарства, включително разредители на кръвта, антидепресанти и лекарства за химиотерапия.
Какви лекарства не трябва да се приемат с CoQ10?
Възможните взаимодействия включват: Антикоагуланти. CoQ10 може да направи лекарства за разреждане на кръвта, като warfarin (Jantoven), по-малко ефективни. Това може да увеличи риска от кръвен съсирек.
Защо CoQ10 е толкова скъп?
Учен от индустрията на хранителните добавки казва, че е необходимо голямо количество изходен материал, обикновено дрожди, за производството на коензим Q10, а процесът на многоетапно пречистване е трудоинтензивен и скъпо.
На каква възраст трябва да започнете да приемате CoQ10?
Много доставчици на здравни услуги предлагат лица на възраст над 50 да приемат поне 100 mg добавка CoQ10 на ден И да добавят допълнителни 100 mg за всяко десетилетие от живота след това. Ако не приемате добавки, на 80-годишна възраст се смята, че нивата на CoQ10 са по-ниски, отколкото са били при раждането!
Кверцетин ли е CoQ10?
Антиоксидантите, като коензим Q10 (CoQ10) и кверцетин, член на флавоноидите, присъстващи в червеното вино и чай, се смята, че играят значителна роля в защитата на клетките от оксидативен стрес, предизвикан от реактивни кислородни видове (ROS).
Защо CoQ10 ме кара да се чувствам странно?
CoQ10 може да повиши нивата на витамин А, което може да увеличи вероятността от странични ефекти на витамин А, като умора или раздразнителност.
Колко време отнема CoQ10, за да подейства?
Няколко клинични проучвания, включващи малък брой хора, предполагат, че CoQ10 може да понижи кръвното налягане. Въпреки това може да отнеме 4 до 12 седмици, за да видите каквато и да е промяна.
Добър ли е CoQ10 за отслабване?
Половината от пациентите с наднормено тегло имат ниски нива на CoQ10. Ускоряването на метаболизма с CoQ10 е безопасен начин за подпомагане на загубата на тегло. CoQ10 също е добър антиоксидант и някои доказателства показват, че може да бъде полезен за тези с макулна дегенерация и диабет.
Какво е най-добре да приемате CoQ10?
Формата на CoQ10, която е най-добре да приемате, е убихинол (оптимално с shilajit). Въпреки това, тъй като може да не е осъществимо за някои хора, приемането на убихинон е по-добре, отколкото изобщо да не приемате CoQ10.
CoQ10 почиства ли артериите?
Впоследствие изследователите тестваха колко добре кръвта тече през артериите на хората в изследването. Резултатите бяха обнадеждаващи. Добавката CoQ10 подобри здравето на кръвоносните съдове с около 42%, така че изследователите смятат, че това означава, че рискът от сърдечни заболявания е намален с 13%.
С какви лекарства взаимодейства CoQ10?
Леки взаимодействия на коензим Q10 включват:
- аторвастатин.
- флувастатин.
- glyburide.
- инсулин аспарт.
- инсулин детемир.
- insulin glargin.
- инсулин глулизин.
- insulin lispro.
Добър ли е CoQ10 за бъбреците?
Има някои доказателства, че добавката на CoQ10 може да подобри бъбречната функция и да намали нуждата от диализа при пациенти с ХБН.
Препоръчват ли кардиолозите CoQ10?
Изследователите съобщават, че CoQ10 може да има значителни ползи за хора със сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), от намаляване на риска от повторни сърдечни пристъпи и подобряване на резултатите при пациенти със сърдечна недостатъчност до понижаване на кръвното налягане и помага за борба със страничните ефекти на понижаващите холестерола статини.
Можете ли да приемате CoQ10 на празен стомах?
Ефективността на Ubiquinol не се влияе от храната, така че можете да приемате добавката със или без храна. Ако приемате своя Ubiquinol CoQ10 на празен стомах и забележите лошо храносмилане, хапнете лека закуска или яжте с вашата добавка.
Може ли CoQ10 да причини болка в краката?
Въпреки че статините намаляват производството на холестерол, те също така понижават нивата на CoQ10. Намалените нива на CoQ10 могат да доведат до митохондриална дисфункция, което може да причини мускулна болка или миопатия.
Кой CoQ10 Q10 е най-добър за плодовитост?
Потърсете добавка Co Q10 формулирана с VESIsorb®, колоидна система за доставяне, за която е доказано, че подобрява абсорбцията и бионаличността на допълнителния CoQ10 с повече от 600% в сравнение с други добавки Co Q10. Овариален резерв (OR) е способността на яйчниците на жената да произвеждат висококачествени яйцеклетки.
Имам ли нужда от CoQ10, ако не приемам статин?
ОТГОВОР: Въпреки че добавката коензим Q10 може да бъде полезна за някои хора, които приемат лекарства със статини, никакви изследвания не са потвърдили, че има ползи за всеки, който приема статини.
Кое е по-добре да приемате CoQ10 или убихинол?
Ubiquinol има 2 пъти по-голяма бионаличност и повишава нивата около 4 пъти, където CoQ10 се увеличава само 2 пъти. Това означава, че можете да приемате ½ дозата, когато използвате Ubiquinol. Ако искаме 100 mg CoQ10, можете да използвате 50 mg Ubiquinol.
