Като много важни витамини и минерали, магнезият е минерал, от който много американци не получават достатъчно. Магнезият е един от седемте основни макроминерала, минерали, които хората трябва да консумират в относително големи количества - 100 mg или повече - за поддържане на оптимално здраве.
Витамин или минерал магнезият ли е?
Магнезият е минерал, който е от решаващо значение за функцията на тялото. Магнезият помага да се поддържа нормално кръвно налягане, здрави кости и стабилен сърдечен ритъм.
Добър витамин ли е магнезият за приемане?
Минералът магнезий е от съществено значение за поддържане на тялото ви да функционира оптимално Адекватният прием на магнезий е свързан с намален риск от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и други състояния. Приемането на добавка може да ви помогне да посрещнете ежедневните си нужди, ако не получавате достатъчно от това важно хранително вещество само с храна.
Има ли витамин, наречен магнезий?
Магнезият е минерал, който е важен за нормалната костна структура в тялото. Хората получават магнезий от диетата си, но понякога са необходими магнезиеви добавки, ако нивата на магнезий са твърде ниски.
За какво помага магнезият?
Магнезият е хранително вещество, от което тялото се нуждае, за да остане здраво. Магнезият е важен за много процеси в тялото, включително регулиране на мускулната и нервната функция, нивата на кръвната захар и кръвното налягане и производството на протеини, кости и ДНК.
