Колоездене. Позицията на тялото при каране на велосипед поставя по-голямата част от тежестта директно върху бедрото. Резултатът вероятно ще бъде повишена болка и влошаване на бурсита Така че цялото колоездене трябва да бъде ограничено до късен етап от процеса на възстановяване и трябва да започне много бавно и внимателно..
Колоезденето добро упражнение ли е за тазобедрен бурсит?
Когато артритът засяга тазобедрената става, плуването, нежната водна аеробика или други дейности с ниско въздействие, като стационарен велосипед често са добър избор за упражнения. Упражненията за разтягане и укрепване на мускулите, насочени към бедрото, също могат да помогнат за увеличаване на обхвата на движение в тазобедрената става и намаляване на болката.
Може ли колоезденето да влоши тазобедрения бурсит?
Прекалена употреба. Хората, които извършват повтарящи се физически дейности, като бягане или колоездене, могат да причинят възпаление на торбичките на бурсата в бедрото. Лоша стойка. Седенето в извита поза или друга поза с лоша стойка може да доведе до допълнително натоварване на бедрата.
Добре ли е колоезденето с тазобедрен бурсит?
Редовният масаж или използването на пяна валяк може да помогне за поддържане на гъвкавостта на глутеалните и тазобедрените мускули. Бурситът, тъй като е нараняване от възпалителен тип, обикновено изисква време извън колелото и много постепенно връщане към колоездене, след като без болка.
Колоезденето ще влоши ли болката в тазобедрената става?
Но колоезденето не е идеално за ставите. Въпреки че предпазва коленете, тази дейност може също да предизвика стягане и болка в бедрата. Някои прости упражнения за разтягане и укрепване могат да решат този проблем, за да върнат вас или вашия клиент на мотора.
